Soms overkomen dingen je waar je geen invloed op hebt maar die wel een enorme impact op je hebben. Hoe zou het voor je zijn als je bij iemand je hart kunt luchten, het alleen maar over jou gaat en je je weer gezien en gehoord voelt?

Balance & Care: dé wandelcoachpraktijk!

Kom wandelend op adem

Soms overkomen dingen je waar je geen invloed op hebt maar die wel een enorme impact op je hebben. Hoe zou het voor je zijn als je bij iemand je hart kunt luchten, het alleen maar over jou gaat en je je weer gezien en gehoord voelt?

Balance & Care: dé wandelcoachpraktijk!

Kom wandelend op adem

Wandelcoaching

 

Wandelcoachen is net zoals gewoon coachen een vorm van persoonlijke begeleiding voor mensen die een verandering wensen, maar dan in de natuur. We gaan samen naar buiten om daar aan je coachvraag te werken. 

Een aantal voordelen van wandelcoaching:

  • Wandelen brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging! Je gaat beter voelen in plaats van denken.
  • Doordat we naast elkaar lopen hoeven we elkaar niet in de ogen te kijken waardoor jij je makkelijker kunt uiten.
  • Wandelen in de natuur helpt je om stil te worden in je hoofd. De natuur werkt rustgevend waardoor je beter in staat bent te luisteren naar je eigen gevoel.
  • Je kunt letterlijk nieuwe wegen inslaan.
  • Er is rust en ruimte om met afstand naar je huidige situatie te kijken, hierdoor zal je makkelijker open staan voor nieuwe inzichten en ideeën
  • Het bewegen maakt dat je je lekkerder gaat voelen.

Kennismakingsgesprek

Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek van een half uur, een mogelijkheid om op een laagdrempelige manier kennis te maken met mij en mijn manier van al wandelend coachen.

Voel je welkom.

LUISTEREND OOR

Hoe fijn is het als je je volledig gezien en gehoord voelt, voelen dat je er mag zijn en dat je het niet alleen hoeft te doen. Dat hulp ontvangen je juist goed doet en dat je je hierdoor kunt ontwikkelen en gaat kijken wat voor jou belangrijk is.

In een wandeling van zo´n 1,5 uur gaan we samen onderzoeken wat je nu tegenhoudt om dit te doen en hoe we er voor kunnen zorgen dat je vanaf nu letterlijk en figuurlijk de eerste stap gaat zetten naar wat jij wilt en wat goed is voor jou.

Jouw investering voor deze wandeling is € 98,00 exclusief btw.

3 MAANDEN PROGRAMMA

Wil jij voelen dat je er mag zijn en dat je goed bent zoals je bent? Dit 3 maanden programma helpt jou als je écht wilt veranderen en op zoek bent naar een betere balans in je leven.

Na 3 maanden:

 Heb je meer zelfvertrouwen
 Luister je beter naar je gevoel
 Ga je je weer energiek voelen
 Ga je meer tijd vrijmaken voor de dingen waar jij blij en gelukkig van wordt

We ontmoeten elkaar om de week voor een wandeling van zo’n 1,5 uur.

Jouw investering voor dit 3 maanden programma is € 598,00 exclusief btw.

Balans terug in mijn leven

De wandelingen met Petra zijn ontspannend en de gesprekken geven een verhelderende blik op de situatie waarin ik zat.

Na afloop van elke wandeling kwam ik thuis met nieuwe ideeën of ideeën die na een paar dagen pas landen maar die wel geholpen hebben om weer de balans in mijn leven terug te krijgen.

Petra geeft praktische tips waar je zelf net niet aan gedacht hebt die ervoor zorgen dat je de situatie waarin je zit op een andere manier gaat benaderen.

Erg fijn om wandelend je verhaal kwijt te kunnen en niet in een strakke omgeving tegenover elkaar op een stoel op een verplicht tijdstip te moeten praten. Door te wandelen komt het gesprek vanzelf op gang.

Petra geeft ook opdrachten tussendoor die je aan het nadenken zetten over wat je nodig hebt in je leven maar ook over wat je tot nu toe gedaan hebt.

Ik kan iedereen van harte een luisterend oor-sessie of wandelcoachtraject van Petra aanbevelen.

Suzanne

Door het bezig zijn gaan de gesprekken als vanzelf!

Voor mij heeft alles een reden, wat er op mijn pad komt verdient aandacht.

Petra stelde zich voor op social media als wandelcoach. Dat klonk mij als muziek in de oren.

Ik heb contact met haar gezocht en een afspraak gemaakt voor een stiltewandeling. Een mooie manier om te ervaren of de klik er was. Daarna wist ik dat ik voor het wandelcoachtraject wilde gaan. Wandelen ervaar ik als afwassen met mijn kinderen, het kan niet lang genoeg duren.

Door het bezig zijn gaan de gesprekken als vanzelf!

En dan ook nog  in deze wonderschone praktijkruimte. De natuur toont ons alles  waar het in het leven om gaat, we hoeven er alleen maar naar te kijken.

Als ik omgeven ben door zoveel moois en er loopt een prachtige vrouw naast mij die haar vak verstaat, door te luisteren, zonder oordeel, begripvol, en liefdevol inzichten aanreikt, dan heb ik mijn vakantieperiode niet alleen goed besteed maar ook nog eens een grote schoonmaak in mijn lijf mogen ervaren door het verleden te begrijpen. Trainingen en een coachopleiding zijn mij niet vreemd, toch maakte het één op één gesprek een wezenlijk verschil, het gaat alleen over mij en dat kwam voor mij op het juiste moment.

Nogmaals dank Lieve Petra!

Truus

Een luisterend oor zonder direct een advies

Wat ik het meest heb gewaardeerd in mijn sessies met jou Petra is hoe je mij een luisterend oor bood zonder direct een advies uit te brengen. Je luisterde gewoon, legde een hand op mijn schouder en liet me inzien dat ik mild voor mezelf mocht zijn. ‘Probeer nou eens 1 warme cappuccino te drinken elke dag’ was mijn eerste opdracht.

Al wandelend kwamen er meer ‘opdrachtjes’ en allemaal hebben ze me goed gedaan. Ik deed elke sessie mijn verhaal over de afgelopen weken, mocht tussendoor ook altijd bij je terecht, en langzaamaan werd het opgeruimder in mijn hoofd.

Anneke

Over mij

In mijn praktijk zijn vragen als; “Hoe blijf je goed voor jezelf zorgen wanneer je het structureel te druk hebt? Wat maakt dat je zelf steeds aan het kortste eind trekt? Hoe zorg je voor een juiste balans tussen werk en privé?” aan de orde van de dag. Veel mensen hebben het gevoel aan alles te moeten voldoen en gaan daardoor aan zichzelf voorbij, soms met een burn-out tot gevolg.

Zelf heb ik in 2010 een flinke burn-out gehad doordat ik vooral oog had voor anderen, over mijn eigen grenzen ben gegaan en totaal voorbij ging aan mijn eigen gevoel. Hierdoor heb ik zelf ondervonden hoe lastig het kan zijn om een juiste balans te houden in alles wat er is.

Voor mij persoonlijk is in het bos zijn helend, de natuur heeft geen oordeel en het is er goed zoals het is. Het coachen doe ik – onder andere daarom – al wandelend waarbij ik de natuur inzet tijdens de coachgesprekken. Hierdoor kom je letterlijk en figuurlijk in beweging en de natuur nodigt je echt uit om je open te stellen. Door mijn hoog sensitiviteit voel ik anderen feilloos aan en kan ik dit in mijn praktijk inzetten als mijn kracht.

Wacht niet langer, geef jezelf een cadeau en ga nu aan de slag!

Kom wandelend op adem in de prachtige natuur van Landgoed Den Treek in Leusden.

Het moment dat je je eigen pad gaat volgen, is het moment dat je de held wordt van je eigen leven

Laatste blogs

Gelukkig nieuwjaar!

Gelukkig nieuwjaar!

Voor mij is oud en nieuw kijken naar een lege bladzijde in mijn (nieuwe) agenda. Wat wil ik voor mezelf in het nieuwe jaar, wat vond ik fijn aan afgelopen jaar, wat wil ik meenemen en wat is geweest of past niet meer? Afgelopen jaar heb ik veel afscheid genomen,...

Waarom ik doe wat ik doe

Waarom ik doe wat ik doe

Op een dag in januari 2010 werd ik wakker en kon ik alleen nog maar huilen… Mijn man is met me meegegaan naar de huisarts en die wist eigenlijk niet zo goed raad met me, behalve slaaptabletten voor een aantal dagen en de afspraak dat ik me daar daarna weer zou melden,...

Het even niet weten…

Het even niet weten…

Vanmorgen las ik op social media een post over een vrouw die vertelde dat ze het eigenlijk even niet weet in deze Corona crisis en ik realiseerde mij dat dit ook voor mij geldt. Er wordt vandaag massaal op social media opgeroepen om thuis te blijven en dat is dan ook...

Contact

Wil je meer informatie of wil je een afspraak maken? Je kunt me telefonisch bereiken op 06 54 688 788. Mail je me liever? Dat kan uiteraard ook petra@balanceandcare.nl.

Je kunt mij ook benaderen via het contactformulier hiernaast. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten! 

Balance & Care – Petra van Ravenhorst
Leusden

Tel: 06 54 688 788
E-mail: petra@balanceandcare.nl

Neem contact op

Privacybeleid

12 + 8 =

Contact

Wil je meer informatie of wil je een afspraak maken? Je kunt me telefonisch bereiken op 06 54 688 788. Mail je me liever? Dat kan uiteraard ook petra@balanceandcare.nl.

Je kunt mij ook benaderen via het contactformulier hiernaast. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten! 

Balance & Care – Petra van Ravenhorst
Leusden

Tel: 06 54 688 788
E-mail: petra@balanceandcare.nl

Neem contact op

Privacybeleid

1 + 9 =

© 2019 Balance & Care - Petra van Ravenhorst  |  ontwerp door StilleWateren  |  Privacybeleid